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つぶやき
2017-07-27 | つぶやき

ラクな生活をしないダイエットはいかが?

多少無理をすることがダイエットになります。
これは食べないことを頑張るとかムリするとかではなく、自分の生活を整えることで無理をしてみるのです。
要するに、ラクなことばかりしていたら痩せることなんて一生かかったってできないということです。
痩せないと悩むどころかラクな生活ばかりしていたら次第に身体は太って大変なことになるでしょう・・・。
多少大変だと感じるくらい毎日無理したり頑張って過ごすことがダイエットになります。